北语首都国际文化研究基地、中华文化研究院举办“情绪与养生”讲座

11月18日下午，“心转病移”三阶学员、北京语言大学中华文化研究院的孙海燕老师应邀到学校离退休处，为退休的老职工、老教师们做了“情绪与养生”讲座，现场有40名左右的退休职工和在校研究生参加。本次活动是文化研究院党委“不忘初心牢记使命”主题教育活动，也是研究院 “传统文化进社区”系列活动之一。                        

 孙海燕老师首先介绍了自己跟随包丰源老师学习的“心转病移”课程，介绍了包老师在情志疗法方面所取得的成就，阐述了情绪对于健康的重要性以及情绪与疾病的关系，并以颈椎病、高血压、脑血管为例，说明了情绪与疾病的对应关系。孙老师讲述了自己在课堂上经过情绪疏导，释放了对妈妈的情绪，转变思想，让富贵包消失的亲身经历，还有一些在包老师课堂所见到的一些案例，说明了情志疗法的功效。孙海燕老师还分别与三位患有颈椎病、高血压和心脏病的听众进行了互动，患颈椎病的大姐释放了当年对领导的不满情绪；患有高血压和消化道肿瘤的阿姨倾诉了当年患病前的不良情绪；患心脏病的一位老教师也诉说了童年时心中的压抑，让大家直观地感受到情绪对疾病的重要影响。在结束时，孙老师特别向大家说明，只有转变思想、疏导情绪，以感恩的心面对生活，才能获得身心健康。

最后，孙海燕老师向所有参加者赠送了包老师的著作《心转病移》，希望大家进一步学习。

活动结束后，孙海燕老师与“心转病移”三阶学员李东芳、尼晓霞为三位参与互动的老师做了简单的调理，患颈椎病的大姐说，不但颈椎轻松了，心情也舒畅了许多，心结被打开了。患心脏病的阿姨在调理后，感觉此前憋闷的心脏一下子觉得空了，开阔了。

讲座受到了听众们的热烈欢迎，居委会负责人向孙老师表示：“今天天气这么冷，您的讲座就是一股暖流温暖了老同志的心”，期待孙老师再次走进社区，走近老同志。